Você sabia que o sexo, além de prazeroso, pode ser também saudável? Confira abaixo 7 benefícios,
Estimula o cérebro: sexo aumenta os níveis do hormônio dopamina, que melhora a motivação e a memória.
Queima calorias: quer eliminar calorias? Aproveite para fazer sexo com a sua cara metade. Uma brincadeira entre quatro paredes de 30 minutos queima mais de 150 calorias. Quanto mais criativa as posições maior será a quantidade de calorias perdidas. Uma mistura de academia com Yoga.
Desestressa: muito cortisol, hormônio do estresse, poder levar a diversos problemas, como altas taxas de açúcar no sangue e ganho de peso. O sexo é uma boa aposta para melhorar a situação, já que ajuda a relaxar e a desestressar. Contratar alguém pode sair mais barato que um psicologo, se o problema é só stress.
Reforça o sistema imunológico: o sexo regular com a sua cara metade pode realmente prevenir resfriados, graças ao hormônio prolactina. Esse hormônio tem um importante papel no reforço do sistema imunológico, aumentando a produção de linfócitos T e B.
Ajuda a dormir: quando você faz sexo, o hormônio oxitocina é liberado. Isso aumenta o seu vínculo com o parceiro e ainda ajuda a dormir melhor. Também chamado de "o sono dos justos" é um sono pesado que renova nossas energias, dando disposição para mais um dia corrido.
Tonifica: pense em sexo como uma boa sessão de treinamento de força. Você usa muitos grupos musculares e, convenhamos, é muito mais divertido do que fazer agachamento na academia. Alem de ficar melhor você também se sentirá melhor. Seja criativa nas posições e terá o mesmo efeito da Yoga.
Bom para o coração: sexo ajuda a aumentar a liberação do hormônio testosterona, o que, por sua vez, melhora os níveis de energia e fortalece partes vitais do corpo, como os músculos, ossos e coração. Não espere fortes sentimentos para praticar mais sexo, casual também faz bem a saudê.
Nenhum comentário:
Postar um comentário